StrongYOU

Kettle
STRONG.

Die Workouts ändern sich von Tag zu Tag und umfassen die Verwendung von Langhanteln, Kurzhanteln, Kettlebells, Körpergewicht und traditionellem „Cardio“ wie Laufen, Radfahren und Rudern.

Jeder Tag wird auf dein spezifisches, individuelles langfristiges Ziel eingegangen, sei es Gesundheit, allgemeine Kondition, optimale Fitness oder Wettkampf. Unabhängig von deiner aktuellen Verfassung erlebst du jedes Mal ein herausforderndes, funktionelles und unterhaltsames Training.

 

Unabhängig von deiner Erfahrung helfen dir unsere Trainer dabei, das Beste aus diesen Stunden herauszuholen. Dein Training wird eine Kombination aus denen eines Turners, Ausdauersportlers, Sprinters und Gewichthebers sein.

Deine allgemeine Fitness wird nie besser sein. 

Wir verwenden eine Kombination aus:

  • Kraftzyklen (Strength)

  • Intervall-Training (Metcon)

  • Übungen mit dem Körpergewicht (Gymnastics)

  • Langhantel Übungen (Weightlifting)

  • Ausdauer Einheiten (Conditioning)

  • Partner/Teamworkouts (Fun)