Cross Fit-Klasse

Starte jetzt mit deiner kostenlosen Probewoche!

Du benötigst keine Vorkenntnisse oder ein bestimmtes Fitnesslevel, um bei uns zu starten.

Gratis Probetraining

Schritt 1:   Das erste Probetraining

Das Probetraining ist eine sichere und unterhaltsame Sitzung, die dich in die CrossFit-Methodik einführen soll. Die Stunden richtet sich an Personen, die CrossFit noch nicht kennen. Wir führen alle Teilnehmer sicher und kontrolliert durch jedes Training und passen das Training so an damit es dich nich überfordert.

 

Ohne Druck und Erwartungen. Meist arbeiten wir mit wenig oder keinem Gewicht. Du benötigst keine Grundkenntnisse oder ein bestimmtes Fitnesslevel.

 

Wähle dir die Trainings unter den folgenden Stunden aus:

CrossFit - Endurance - Mobility Yoga

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Schritt 2:  

Plane deine Probewoche

Ab dem ersten Probetraining startet deine Probewoche.

Teste das ganze Angebot und versuche mindestens 3 Trainings zu besuchen. 

Auch die kommenden Trainings werden auf dein Können angepasst. Der Coach wird dir alternativen zeigen um dir die CrossFit Methodik mit viel Spass näher zu bringen. 

Schritt 3:  

Einführungskurs

Im Starterabo inbegriffen ist der obligatorische Einführungskurs.

Einführungskurse werden grundsätzlich alle 4-6 Wochen an einem Samstag Nachmittag angeboten und dauern 2 Stunden.

Die Kursinhalte sind unter anderem die Grundsätze von CrossFit und geben dir Wissen mit um deine Körperhaltung und Beweglichkeit zu verbessern. Des Weiteren erlernst du die 9 fundamentalen CrossFit Bewegungen damit du mit vollem Einsatz und ohne Verletzungen trainieren kannst.

 

Der Kurs muss in den ersten 3 Monaten absolviert werden.

 

Es besteht auch die Möglichkeit einen separaten Termin mit deinem Coach zu vereinbaren. Dazu nimm bitte Kontakt mit ihm auf.

Es besteht auch die Möglichkeit direkt mit dem Einführungskurs zu starten.

Unsere CrossFit Box

Lokal: Seestrasse 14, 3600 Thun

Parkplatz: Seestrasse 31, 3600 Thun

 

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