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Rest Day

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Outdoor WOD - Mo 01.03.21

Warm Up 3 Rounds Not For Time: 1 min KB Goblet hold 1 min plank 1 min bottom of squat 10 Push Press Workout 5 Rounds: 30 bent over rows, 40/30kg 10 clap push ups 10 Push Press, 40/30kg 3 Broad jumps (

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