Unbegrenzter Zugriff auf CrossFit-Stunden

Mit Kursen, die den ganzen Tag über geplant sind, haben Sie viele Möglichkeiten, sich in Ihren geschäftigen Tag einzufügen.

2 persönliche Trainingseinheiten

Der Schwerpunkt dieser Sitzungen liegt auf der Technik und der Einführung in die intensive (aber unterhaltsame) Welt der CrossFit-Methodik.

Vor und nach Messungen

Körpermaße können ein nützlicher Weg sein, um Ihren Fortschritt zu verfolgen. Oft sehen Sie einen Zollverlust, selbst wenn sich die Waage nicht bewegt.

Eins-zu-eins-Beratung

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Du kommst herein und triffst dich mit unseren kompetenten und fürsorglichen Mitarbeitern. Wir helfen dir deine Ziele zu erreichen und Spaß daran zu haben.

Baseline Movement & Fitness Assessment

Mithilfe von Bewertungen können wir Schwachstellen identifizieren. Wir verwenden diese Daten, um Workouts so anzupassen, dass Sie Ihre Ziele effektiv erreichen können.

Körperfett-Test

(vorher und nachher)

Zu wenig oder zu viel Körperfett kann sich negativ auf deine Gesundheit auswirken. Daher ist es wichtig, einen gesunden Körperfettanteil aufrechtzuerhalten.

Ernährung & Rechenschaftspflicht

Du kannst eine schlechte Ernährung nicht übertreiben. CrossFit macht dich verantwortlich besser zu essen: Das Training ist dreimal schwieriger wenn du am Abend zuvor Kekse gegessen hast.

Veganer 4-Wochen-Ernährungsplan

Die Basis des Plans ist 100% vegan. Wenn du nicht vegan essen möchtest ist das vollkommen in Ordnung. Unsere Ernährungsberater sind ausgebildete vegan lebende profis.