INDIVIDUELLES TRAININGSPROGRAMM

Personaltrainer

Für diejenigen, die spezifische Ziele wie Klimmzüge, Muscle-Ups, Gewichtsreduktion, Muskelaufbau, mehr Kondition oder definierte Ziele wie einen neuen Persönlichen Rekord (PR) anstreben, werden unsere Trainer dir einen vollständigen maßgeschneiderten Trainingsplan entwerfen und dich in deinem Prozess begleiten.

Das Programm kann neben oder anstelle der regulären Gruppentrainings absolviert werden.

In diesem Programm erhältst du:

 

  • Einen persönlichen Trainer, der mit dir dein Programm gestaltet und dich durch das Programm führt.

  • Ein anfängliches Screening, um den aktuellen Flexibilitäts-, Kraft- und Fähigkeitsstatus zu bewerten.

  • Zwei bis drei 20- bis 30-minütige individuelle Zusatzsitzungen, welche vor oder nach deinem regulären Gruppentraining stattfinden können. 

  • Feedback und Kommunikation mit deinem Trainer über eine einfach zu bedienende App.

  • Wöchentliche Programmüberprüfung und Aktualisierung.

  • Monatliche Check-ins (persönlich oder virtuell) mit deinem Trainer, um deine Fortschritte zu besprechen, Fragen zu beantworten und dein Training bei Bedarf anzupassen.

Bist du bereit, an deinen spezifischen Zielen zu arbeiten? Hast du noch Fragen zum individuellen Trainingsprogramm? Kontaktiere uns hier.