Weekend Weightlifting Seminar
Zeit & Ort
Über die Veranstaltung
Weightlifting 101 geht davon aus, dass sich die Anforderungen an die Langhantel inm CrossFit insgesamt vom olympischen Gewichtheben unterscheidet. Wir möchten ein umfassendes, logisches und elegantes System des Gewichthebens für Crossfitter präsentieren.
Das Gewichtheben 101-System stellt das dar, was wir als den besten Hebestil für die allgemeine Bevölkerung betrachten. Wir haben unseren Signaturansatz entwickelt, indem wir die besten Komponenten aus vielen verschiedenen Quellen und unter Berücksichtigung der folgenden Prinzipien ausgewählt haben:
Wenn Sie
Der Stil sollte effektiv sein, d. h. er sollte es dem Athleten ermöglichen, seine körperliche Stärke in einem reinen Gewichtheber-Szenario in Gewicht auf der Langhantel umzuwandeln.
Wenn Sie
Der Stil sollte effizient sein, d. h. er sollte bei allen Formen des Langhantelradfahrens gut funktionieren.
Wenn Sie
Der Stil sollte sicher und leicht zu erlernen sein.
TEILNAHMEBEDINGUNGEN: - Das Seminar wird in Englisch durchgeführt.
- Jeder Teilnehmer muss verletzungsfrei sein;
- Jeder Teilnehmer muss Erfahrung mit CrossFit, Gewichtheben oder beidem haben und dabei die grundlegenden Bewegungen und die Terminologie des Sports verstehen.
- Am wichtigsten ist, dass jeder Teilnehmer den Wunsch zum Lernen und die Bereitschaft zu harter Arbeit hat und erwartet, dass der Trainer während des gesamten Seminars die Kampfdisziplin durchsetzt.
DAUER 2 aufeinanderfolgende Tage von 9 bis 19 Uhr (Samstag + Sonntag). ZIEL Vertiefung ins Weightlifting ( Clean + Jerk und Snatch)
FÜR WEN
Für Fortgeschrittene Atleten die schon erste Erfahrungen mit Clean + Jerks und Snatches machten.
METHODE Am Seminar wird die Lernmethodik von Weightlifting 101 angewendet. Dies erfordert viel Arbeit, erfordert ein hohes Maß an Disziplin und Fähigkeit. Learning by Doing ist das zentrale Arbeitsprinzip. STRUKTUR DES SEMINARS Täglich 3 verschiedene Sitzungen für die 15 Teilnehmer des Seminars. PREIS: € 350.- INFO & RESERVIERUNG https://weightlifting101.co/events/