Chest / Back / Shoulder / Arms / Core / Full Body

A: Skill of the Week

 Gem. Dropbox

 

B: Strength

Regelung: pro Woche wird 1 Strength part ausgelassen und am nächsten Tag beim
übernächsten Strength part weitergemach

Pro Woche wird 1 Strength Part ausgelassen und am nächsten Tag beim übernächsten Strength Part weitergemacht.

 

C: WOD (only one)

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