Zusatztraining für CMARQ1

Cry me a river

Dass alle das Erste CMAR Workout bestreiten können, werden nächste Woche Zusatzlektionen angeboten. Es können alle kostenlos mitmachen. Es macht nichts, wenn ihr erst 18:30 kommen könnt. Trotzdem bitte in der APP anmelden. 

 

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Montag bis Donnerstag, 18:00-19:00 Uhr - CMAR Q1

 

AMRAP in 3min.

2-4-6-8-10 of:

 

Deadlift

Burpees

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Wer sich noch nicht bei Cry me a river angemeldet hat: http://crymeariver.de/index.php/sign-up.html

 

Es werden nur für die Leistungsklassen Videos aufgenommen. Bitte so viele mitmachen wie möglich. Unter allen teilnehmern wird ein Rudergerät verlost. Mehr Infos

 

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