Über uns

Möchtest du deine Fitness, Kraft und geistige Stärke fordern um neue Möglichkeiten zu erreichen von welchen du nicht einmal zu Träumen getraut hast? Wir möchten dir dabei helfen. In der Gruppe und mit motivierten Coaches wirst du deine Ziele erreichen.

 

Fitness für alle

Du benötigst keine Vorkenntnisse. Die Workouts werden auf dein Fitnesslevel angepasst. 

 

Die Klassen umfassen maximal zwölf Personen, um sicherzustellen, dass alle Teilnehmer ein qualitativ hochwertiges Coaching und die Aufmerksamkeit erhalten.

 


Unser Angebot

CrossFit

CrossFit ist ein intensives Trainingsprogramm mit dynamischen Übungen wie Sprünge, Muskeltraining und Olympisches Gewichtheben. Wir verwenden nicht-traditionelle Geräte wie Langhanteln, Kettlebells, Medizinbälle, TRX, Klimmzugstangen mit Reduktionsbänder usw.

Weightlifting

Unser olympisches Gewichtheberprogramm ist ein sechswöchiger Kurs, der das ganze Jahr über regelmäßig stattfindet. Jeder Kurs besteht aus zwei Kursen pro Woche, die sich auf Ihre Snatch-, Clean- und Ruck-Technik konzentrieren. 

Mobility Yoga

Eine optimale Beweglichkeit kann zusätzlich Kraft erzeugen und die Effizienz funktionaler Bewegungen durch eine verbesserte Position und Haltung verbessern. 

 

CrossFit

Workout of the day (WOD).

CrossFit ist ein intensives Trainingsprogramm mit dynamischen Übungen wie Sprünge, Muskeltraining und Olympisches Gewichtheben. Wir verwenden nicht-traditionelle Geräte wie Langhanteln, Kettlebells, Medizinbälle, TRX, Klimmzugstangen mit Reduktionsbänder usw.

 

Weightlifting 

CrossFit Gewichtheben für alle Athleten mit abgeschlossenem Basic 1 Kurs. Langhantel Training mit fortgeschrittenen Gewichtheber Programmen.

Open GYM 

Selbstndiges Trainieren für Fortgeschrittene mit abgeschlossenem Basic 1 und 2 Kurs. 

 

 

 

Mobility Yoga

Mehr Mobilität durch Dehnung der Faszien.

 

 

Basic Kurse

Einmal pro Monat finden jeweils samstags ein Basic 1 und Basic 2 Kurs statt.

Das Training kann ohne Basic 1 Kurs begonnen werden.


Folge uns auf:

Bei Fragen oder Problemen mit Buchungen stehen wir dir gerne zur Verfügung.